ŚWIADOMOŚĆ | ZDROWIE |MIŁOŚĆ

Zdrowe Wybory
Dla Zdrowszego Ciebie

Jedyna taka Restauracja – ŹRÓDŁO
lekko, smacznie, zdrowo…

|WODA|SUPLEMENTY|SÓL|SOLANKI…

ŹRÓDŁO to koncept łączący edukację zdrowego stylu życia z pijalnią wody JANTAR i Restauracją

ŹRÓDŁO

BY YOUNG, BY HAPPY, BY HYDRATED,

Lokalnie i zdrowo...

Zdrowy i prosty wybór...

"Śniadania"

"Bowle"

"Zupy"

"Curry"

"Desery"

"Soki"

Sala konferencyjna

STAY HYDRATED, STAY HEALTHY, STAY YOUNG

Bliżej siebie, z uwagą, radością...

Zdrowo, smacznie..

Owoce i warzywa

Regularne jedzenie warzyw i owoców wpływa pozytywnie na zdrowie. Korzyści, jakie daje, są wszechstronne: - może przeciwdziałać rozwojowi różnych chorób (nowotworów, chorób układu pokarmowego i krążenia), - wspomaga leczenie, np. nadwagi i otyłości, - wspiera pracę układu odpornościowego, - spowalnia procesy starzenia się organizmu, - korzystnie wpływa na wygląd sylwetki, cery i włosów, - poprawia samopoczucie.

Białko

Białko jest podstawowym budulcem tkanek, mięśni, skóry, enzymów, hormonów oraz innych struktur komórkowych. Organizm potrzebuje białka, aby naprawiać uszkodzone tkanki, produkować przeciwciała do obrony przed infekcjami oraz wspierać wzrost i rozwój.

Umiar

Kluczowym elementem zdrowego żywienia jest umiar. Nawet zdrowe produkty mogą być szkodliwe, jeśli są spożywane w nadmiarze. Ważne jest, aby słuchać swojego ciała i jeść, gdy jesteś głodny, a przestać, gdy jesteś syty.

Colored ice cream stick with the word COMPLIANCE RULES REGULATIONS GUIDELINES.

Regularność posiłków

Postaraj się jeść regularnie, aby utrzymać stabilny poziom energii w ciągu dnia. Unikaj długich przerw między posiłkami, które mogą prowadzić do nadmiernego głodu i niezdrowych wyborów.

paper-bag-with-vegetables-and-fruits-on-white-background.jpg

Ograniczenie cukrów

Staraj się ograniczać spożycie przetworzonych produktów, które zawierają dużo cukru . Zamiast tego, wybieraj naturalne źródła smaków, jak zioła i przyprawy.

Nawodnienie

Picie odpowiedniej ilości wody jest kluczowe dla zdrowia. Woda wspomaga trawienie, transport składników odżywczych i reguluje temperaturę ciała.

Sala konferencyjna

Sala konferencyjna do 100-osobowej grupy:

projektor ekranowy,
laptop,
wskaźnik wyłączony,
system nagłośnienia,
mikrofony doręczne,
mikrofony douszne.

Our Process

Required A Few Steps

Consultation

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

1 Choose Package

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

2 Get Deit Plan

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

3

Żyj zdrowo

Budowanie odporności

Układ immunologiczny człowieka rozwija się od etapu życia płodowego do zakończenia procesu dojrzewania. Jednak na jego kondycję możemy wpływać przez całe życie. Jest wiele czynników, które go osłabiają – m.in. zły sposób odżywiania się, używki, siedzący tryb życia, stres. Na szczęście są też takie, które działają na wzmocnienie odporności. Są to głównie aktywność fizyczna, hartowanie organizmu, dieta dostarczająca witamin i minerałów, naturalne probiotyki, szczepienia ochronne. Znajomość mechanizmu działania odporności pozwala mądrze ją wspierać.